Was sind Deine #No-Go Areas? Wie sieht die Landkarte Deiner Emotionen aus?

Ich verknüpfe Orte mit #Emotionen.

 

Es gibt Orte, die ich vermeide, weil sie mit negativen Erinnerungen und #Gefühlen besetzt sind:

 

Da ist das Restaurant, wo meine erste Liebe mit mir Schluss gemacht hat- No-Go Area.

Da ist meine ehemalige Lieblingskneipe, wo meine Freundin ihren ersten epileptischen Anfall hatte- No-Go Area.

Da ist das Parkhaus, wo mich mal diese komischen Typen angequatscht haben und ich Angst hatte- No-Go Area.

Da ist der Parkplatz, wo jemand mein Auto zu Schrott gefahren hat- No-Go Area.

 

Es gibt Orte, die ich immer wieder gerne aufsuche, weil ich dort positive Erfahrungen gemacht habe.

 

Da ist die Eisdiele, wo ich immer Freitags mit meiner Tochter die Woche ausklingen lasse- Go-Area.

Da ist die Bibliothek mit der tollen Spielecke, wo ich stundenlang stöbern könnte- Go-Area.

Da ist die Bäckerei aus der es so herrlich duftet mit der freundlichen Verkäuferin- Go-Area.

Da ist der Spielplatz, wo ich die nette Mama kennengelernt habe- Go-Area.

 

Welche Orte fallen Dir spontan ein?

 

Auch innerhalb eines Gebäudes hast Du Deine eigene Landkarte.

 

Da ist das Büro der Kollegin, die morgens so freundlich grüßt- dort gehst Du gerne vorbei.

Da ist der Gang, wo die leckeren Süßigkeiten stehen- dort gehst Du gerne vorbei.

 

Da ist das Büro des Chefs, der Dir vielleicht spontan ein neues Projekt anhängt- diesen Weg vermeidest Du lieber.

Da ist die Toilette, wo auch der Vorstand hin geht- diesen Ort vermeidest Du lieber.

 

Machst Du Dir bewusst, welche Wege Du gehst, fährst oder radelst und warum?

Welche Emotionen und Gefühle Du an welche Orte geknüpft hast?

 

Was fühlst Du wenn Du an Dein Elternhaus, Deinen Arbeitsplatz, Deinen Sportverein denkst?

 

#Burnout und #Depression verändern Deine emotionale Landkarte erneut.

 

Du fährst lieber Umwege als an Deiner ehemaligen Arbeitsstätte vorbei zu kommen, weil sie der Ort Deines gefühlten "Scheiterns" ist.

Du gehst nicht mehr in Deine Lieblingssauna, weil Du dort Kollegen treffen könntest.

Du gehst lieber spät abends einkaufen, weil Du nicht mehr mit den Menschenmassen während der Rushhour klar kommst.

Du verlässt Dein Haus nur noch durch die Hintertür, damit die Nachbarn Dich nicht fragen können, wie es Dir geht.

Du machst Deine Hunderunde im Dunkeln, damit Dich ja niemand sieht.

 

Mach Dir bewusst, welche Emotionen Du mit welchen Orten verbindest und warum.

 

Vielleicht ist es Zeit alte Orte aufzusuchen und dort neue Erfahrungen zu machen, diese Orte mit anderen Gefühlen zu verknüpfen?

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Von mir für Dich. Schön, dass Du da bist.

 

Du möchtest Deine emotionale Landkarte mit mir erkunden? Schreib mich gerne an und vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch.

 

#emotionaleLandkarte #BurnoutGeographie