"Freundlichkeit ist meine Superkraft"

"Freundlichkeit ist meine Superkraft" - Wirklich? Bei #Superkraft denke ich an Fliegen, Unsichtbarkeit, extreme Stärke, Superhelden eben.

Dagegen wirkt #Freundlichkeit eher harmlos. Was kann schon ein Lächeln, eine freundliche Geste für eine Superkraft sein?

Gestern sah ich diese Tasche mit dem Spruch darauf und seitdem lässt mich der Gedanke nicht los.

Für mich ist Freundlichkeit eine echte Superkraft, eine Einstellung, eine Lebenshaltung. Gerade wenn man emotional oder mental angeschlagen, gestresst und verletzlich ist, kann ein freundliches Wort, eine freundliche Geste so viel bedeuten.

Jemand hält Dir die Tür auf, wenn Du vollbepackt am Ausgang stehst.

Die Kassiererin wünscht Dir einen schönen Tag und meint es auch so.

Jemand gibt Dir sein noch nicht abgelaufenes Parkticket.

Alles Kleinigkeiten, die so einen großen Unterschied für Deinen Tag machen.

Du weißt nie, in welcher Situation sich Dein Gegenüber gerade befindet. Bei #Burnout und #Depression sind wir extrem verletzlich. Die Schutzschicht ist weg und jeder noch so kleine Misserfolg fühlt sich gleich wie der Weltuntergang an.

Ein unerwartetes #Lächeln ist dann wie ein Sonnenstrahl an einem Regentag, eine Streicheleinheit für die Seele.

Eine kleine freundliche Geste sagt uns, es ist doch nicht alles so schlimm, es gibt noch Hoffnung.

Was ist Deine #Superpower und wie setzt Du sie ein?

 

#Burnout #Burnoutprävention #Burnoutrecovery #Lächeln #Freundlichkeit

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Von mir für Dich. Schön, dass Du da bist.

Mein Weg aus #Burnout und #Depression als Inspiration für Deine #mentaleGesundheit.